Wenn du in eine Krise gerätst...

...dann brauchst du schnell Hilfe. Vielleicht merkst du ganz plötzlich, dass alles über dich hereinbricht und dass du mit deinem Gefühlschaos nicht mehr zurecht kommst. Vielleicht erschreckst du selbst vor deinen eigenen Gedanken und weißt nicht, wohin du dich wenden kannst.

Wenn es dir richtig schlecht geht, dann solltest du nicht zögern, sondern dir so schnell wie möglich Hilfe von außen suchen. In diesem Fall ist es wichtig, dass du telefonischen Kontakt zu Berater/innen aufnimmst - eine Anfrage per E-Mail dauert dann viel zu lange.

Auch unser Internetforum und unser Gästebuch helfen dir in so einem Fall nicht, denn wir können dir nicht garantieren, dass wir deinen Eintrag sofort lesen!

Darum zögere nicht und ruf bei der Telefonseelsorge oder bei einem Krisendienst in deiner Nähe an!

An folgende Stellen kannst du dich fast rund um die Uhr wenden:

DEUTSCHLAND

Telefonseelsorge:
0800-111 0 111 oder über 0800-111 0 222
Die Telefonseelsorge ist bundesweit 24h/Tag erreichbar, kostenlos, anonym und vertraulich.

Kinder- und Jugendtelefon der Bundesarbeitsgemeinschaft Kinder- und Jugendtelefon e.V.:
Das Telefon hat folgende Nummer: 0800/ 111 0 333.
Der Anruf dort ist gebührenfrei!
Die Sprechzeiten sind Montag bis Freitag von 15 bis 17 Uhr.

DEUTSCHLAND UND ÖSTERREICH

http://www.hungrig-online.de/krisen.htm
Krisendienste in Deutschland und Österreich.
Hier findest du einen Krisendienst in deiner Nähe und Menschen, die dir sofort helfen.

SCHWEIZ

Telefonhilfe für Kinder und Jugendliche
Tag und Nacht Beratung für Kinder und Jugendliche Abklärungen mit Zustimmung der Anrufenden, Kontakte zu Beratungsstellen, Begleitung in Notfällen, Garantiert Diskretion und Anonymität.
Tel.: Schweiz/ 147

Die Dargebotene Hand
Will Menschen in Krisensituationen einen Gesprächspartner anbieten.
Garantiert Diskretion und Anonymität.
Steht Tag und Nacht zur Verfügung.

Tel.: Schweiz/ 143
Online-Beratung:
www.143.ch